Лицето е визитна картичка на човек, която трябва да бъде красива и добре поддържана. Кожата е тънка и по-податлива на влиянието на околната среда. Състоянието на епидермиса може да бъде повлияно от различни фактори: хранене, болести, козметика, стрес и околната среда. Кожата на човека трябва да се грижи независимо от времето на годината и деня.
Правила за грижа за кожата
Козметичните продукти се подбират според типа кожа, за да запълнят липсващите компоненти в епидермиса, да нормализират работата на жлезите и да подобрят външния вид. Има обаче общи правила за грижа за кожата, които са задължителни за всички:
- Измийте сутрин и преди лягане. Желателно е водата да е топла и преварена;
- Веднъж на ден можете да избършете лицето си с кубче лед или отвара от лечебни растения;
- Не използвайте сапун за измиване, той изсушава кожата. Изключение прави специалният сапун;
- Използвайте само чисти материали: кърпа, гъба, четка и др.;
- След изтичане на срока на годност козметичните продукти трябва да се изхвърлят;
- Използвайте козметика от не повече от два различни производителя;
- Не се занимавайте със самолечение на кожата, не стискайте пъпки и черни точки;
- Масажирайте кожата на лицето по масажните линии;
- Защитете кожата си от слънчевите лъчи не само през горещия сезон. През зимата епидермисът се нуждае от не по-малко защита;
- Правилното хранене е в основата на всички основи. Не яжте мазни храни, яжте по-малко сладкиши, пийте повече вода и зелен чай.
Следвайки тези лесни стъпки, ще намалите риска от проблеми с кожата и ще я поддържате здрава.
Етапи на грижа за кожата
Козметика, прах, токсични вещества, витаещи във въздуха - всичко товазапушва порите ни всеки ден. За да поддържате чистота и здраве, следвайте етапите на грижа за кожата на лицето:
- Почистване;
- тонизиране;
- Хидратация
Мислете за тези точки като за правила, които трябва да следвате толкова редовно, колкото миенето на зъбите и ръцете. Козметиката е предназначена да подчертава красотата и да прикрива малките несъвършенства, а не да маскира състоянието на вашата кожа. Ето защо е важно да изберете правилните продукти за грижа и да ги използвате всеки ден. Също така, за превантивни цели се препоръчва използването на маски и пилинг веднъж на всеки 1-2 седмици.
Почистване
Кожата на лицето трябва да се почиства два пъти на ден. През нощта кожата преминава през етапи на регенерация, нейните клетки се делят осем пъти по-бързо. На сутринта се натрупват пот, секрет на мастните жлези и токсини, които трябва да се измият. В края на деня трябва да изчистите лицето си от купчината козметика и натрупаната мръсотия.
Когато нанасяте козметика, не търкайте силно лицето си. А при избърсване с кърпа просто се намокрете. Останалата влага ще се абсорбира в кожата, което ще се отрази добре на външния й вид.
Почистването е първата и най-важна стъпка в грижата за себе си, която много хора пропускат да направят. Етапите на почистване на кожата на лицето трябва да се извършват в определена последователност:
- Етап 1: премахване на грима. Ако имате грим на лицето си, първо трябва да се отървете от него. По погрешка жените от всички възрасти премахват грима си, като веднага се измият с гел. Но е по-правилно да използвате средства за премахване на грим: мицеларна вода, лосион или мицеларно масло. Двуфазният лосион е особено добър за премахване на всякакъв вид козметика. Нанесете малко количество от продукта върху памучен тампон, леко разтрийте зоните на лицето по масажните линии. Ако продуктът ви свърши, можете да използвате зехтин.
- сцена2: измиване. След като премахнете грима си, е време да измиете лицето си. Почистващите средства трябва да се избират внимателно в зависимост от вашия тип кожа.
Собствениците на суха и комбинирана кожа се препоръчват да използват продукти, които не съдържат алкохол и мляко, например мляко Lanc?me Galat?e Confort. За мазна кожа можете да използвате гелове и пени, например Avene Cleanance. Хипоалергенни продукти като Kiehl's Centella Skin-Calming Facial Cleanser ще се погрижат за чувствителната кожа.
Тонизиране
Следващата стъпка след почистването е тонизирането, което възстановява хидролипидната бариера на кожата и неутрализира остатъците от почистващи агенти. На този етап епидермисът се подготвя за нанасяне на хидратиращ крем.
За млади момичета под 25 години е достатъчно да почистите кожата и да я избършете с тоник. Кожата в тази възраст се регенерира и използването на излишна козметика ще доведе до преждевременни проблеми с епидермиса и ранно стареене.
Продуктът се нанася върху мокра кожа. La Roche-Posay се счита за добър подхранващ тоник, Garnier се справя със задачата си като бюджетен вариант. Начин на приложение: навлажнете памучен тампон с тоник и разтрийте лицето с масажиращи движения.
Има лосион-спрей, в този случай напръскайте продукта върху лицето и областта на шията, след това леко го "убийте" с възглавничките на пръстите си и накрая избършете със сух памучен тампон.
Хидратация
Овлажняването поддържа водния баланс в епитела. Това е много важен момент в грижата за себе си, тъй като благодарение на влагата кожата ни изглежда свежа и здрава. Без подходяща хидратация епидермисът ще се дехидратира и ще загуби своята еластичност, бръчките ще започнат да се появяват преждевременно.
Всеки тип кожа се нуждае от специфични козметични овлажнители:
- За сухоskinще бъдат ефективни продукти, които съдържат аминокиселини, керамиди, захари и ненаситени мазнини. Hidraderm Sesderma осигурява многостепенна хидратация.
- Мазната кожасъщо се нуждае от овлажняване. Изберете продукти с естествен силикон, той не запушва порите и прави кожата гладка. Препаратите могат да бъдат под формата на леки емулсии, флуиди или гелове. Например: нежен гел с жасмин и алое вера Sranrom.
- За проблемна кожатрябва да изберете продукти с мека текстура и ефективни компоненти. Добри продукти под формата на балсами и кремове на базата на мазнини или пчелен восък. Например, можете да закупите Aqualia Thermal, Vichy. Съветваме ви да посетите козметолог, той ще разгледа вашия индивидуален случай и ще избере средствата, които ще бъдат най-полезни.
- Почти всички овлажнители са подходящи за комбинирана кожа. Благоприятен ефект се осигурява от препарати, съдържащи: диметикон, циклометикон, минерални масла. Препоръчваме маска с хиалуронова киселина La Roche-Posay Hydraphase Intense.
- Нормалната кожасе грижи по-лесно. Тя не се нуждае от допълнителни вещества, така че Hydraskin Light крем-гел от Darphin е подходящ.
Следвайки основните три етапа на грижа за кожата на лицето, не забравяйте за шията. Нанесете козметика и върху нея.
Нанасяне на крема
През студения сезон кожата се нуждае от повече подхранване. За това помагат специални подхранващи кремове. Плътната му консистенция възстановява липидната мантия на кожата, предпазва от атмосферни влияния и сухота. Подхранващите кремове са предназначени за всеки тип кожа, така че изберете продукта по свое усмотрение.
Козметолозите предлагат следната процедура за нанасяне на крема:
- Грижите ли се за лицето си или за някой друг, нанесете крема върху дланта на ръката си. Този метод е многопо-удобно и няма да прекалява с необходимото количество консистенция;
- Втрийте крема с върха на пръстите си. Той ще има телесна температура, а това повишава ефективността на продукта;
- Нанесете малко количество от крема върху лицето и шията, без да докосвате зоната около очите (има отделни кремове за тях). Движенията трябва да са нежни, в противен случай ще разтегнете кожата, която така или иначе ще се влоши с времето;
- Кремът на лицето трябва да дава усещане за лекота. Ако това не е така, след 20 минути отстранете излишъка с хартиена салфетка;
- Останалата част от крема може да се разпредели върху опакото на ръцете.
Дневният крем трябва да се нанася час преди излизане навън, нощният – между 22:00 и 23:00 часа, тъй като по това време се произвежда активно мелатонин. Не се препоръчва да нанасяте крема непосредствено преди лягане, по време на сън кожата се отпуска и на сутринта може да се събудите с малки отоци, особено около очите.
Често задавани въпроси относно грижата за кожата
На козметолозите често се задават въпроси относно правилната грижа за кожата на лицето. В тази статия ще отговорим на някои от тях.
Полезно ли е да се мие със студена или гореща вода?
Водата трябва да е с приятна стайна температура. Горещата вода разширява порите и капилярите, докато студената вода, напротив, стеснява кръвоносните съдове. И двата варианта няма да имат благоприятен ефект върху деликатната кожа на лицето.
Положението на тялото по време на сън влияе ли върху състоянието на кожата?
Влияе С годините кожата губи своята еластичност и стегнатост. Неправилното положение на тялото и шията води до появата на втора брадичка, гънки в областта на гърдите и подпухналост. Най-добре е да спите по гръб. Възглавницата трябва да е ниска, матракът твърд, за предпочитане ортопедичен.
Възможно ли е да не се мият, а да се използват специални средства?
Можеш, но несе препоръчва. Следите от козметика и почистващи продукти трябва да бъдат отстранени във всеки случай. Навлажнете памучен тампон с питейна вода и избършете кожата, в краен случай, с тоник. Измиването не отнема много време, така че е по-добре да отделите няколко минути за този процес.
Можете ли да нанесете крема върху движещ се клепач?
Клепачите са най-тънката кожа в цялото ни тяло, практически няма секреция на себум. Клепачите не се нуждаят от допълнително хранене. Може да се прилага само специален околоочен крем.
Кои витамини са полезни за кожата?
Всеки витамин носи своите хранителни функции, поддържайки здравето на нашия организъм. В козметиката най-често се използват витамин А и Е. Не бива обаче да забравяте и витамините от групи В и С.