Дженифър Лопес е наистина легендарна жена, която е известна по целия свят. На 49 години дамата е постигнала успех в много области: 8 студийни албума и 3 компилации, повече от 20 филма, собствена линия дрехи, успешен бизнес с парфюми, ресторант с кубинска тематика и отглеждане на две деца. Изглежда, че толкова много неща, напрежение и банална възраст трябваше да засегнат лицето поне с бръчки. Не беше тук, защото Дженифър знае две стъпки към вечната красота, които свободно споделя с всички.
Първа стъпка: начин на живот
Мнозина се оплакват, че тайната на младостта на Джей Ло се крие в операциите и парите. Струва си да погледнете Джоселин Уилденщайн, Бритни Спиърс и Линдзи Лоън и веднага да отхвърлите негативните предположения за чудодейната пластична хирургия. В този случай всичко е много по-просто и по-достъпно.
На първо място, Дженифър обръща внимание на диетата. Момичето отказа пушенето и ограничи консумацията на алкохол до минимум. Да, трудно ще започнеш пиянски разговор с нея на купони.
Освен това тя окончателно изключи от дневното меню кафето, сладките, пържените и полуфабрикатите. Яде пресни сезонни продукти, като не забравя протеините (пиле и риба) и въглехидратите (ориз).
Невъзможно е да се постигне добро здраве само със здравословна храна, необходимо е и да бъдете активни. Тук влизат в сила систематичните посещения на фитнес залата, редовният джогинг и разходките на чист въздух. И за да възстановите вътрешната хармония, трябва да се приближите до медитацията.
Остава да угоди на тялото след строг дневен режим. Само нож, ако няма сладко в ежедневното меню? Най-голямото щастие е здравият сън. За певицата нормата за сън е 10 часа, което изглежда нереално при толкова натоварен график. Но разбирачът в бизнеса прекрасно разбира -за да блеснете, трябва да се отнасяте към тялото и благосъстоянието си с уважение и любов.
Втора стъпка: внимание към детайла
За да подсилите работата и да подчертаете резултатите от изтощителните тренировки и дните без сладкиши, ще помогнат специални продукти, без които не може да мине нито един ден на Лопес. Списъкът със задължителни неща е съставен от:
- овлажняващи маски за лице и коса;
- кокосово масло за тяло;
- шампоан против пърхот.
Освен подобни елементи, Дженифър Лопес съветва да намокрите косата си с питейна вода преди плуване в басейна. Да, водата от резервоари не оказва негативно влияние върху растежа и еластичността на косата.
Освен това не трябва да забравяме за постоянното овлажняване на кожата на лицето и тялото. Тук са подходящи специални кремове и лосиони.
По този начин е възможно да се поддържа свежест и красота дори без пластична хирургия. Нужно е само да се напрегнете малко и да се погрижите за собствения си външен вид, както прави от десетилетия ненадминатата Джей Ло.