Виждайки 2 ленти на домашен тест за бременност, повечето жени ще изпитат истинско щастие. Предстоят им около 40 седмици от дългоочакваната бременност, изпълнена с нови усещания и радост в очакване на срещата с бебето.

За да отразят всички събития, случващи се по това време, мнозина водят дневник на бременна жена. Можете да го купите готов в магазин или да го направите сами. Последният вариант е по-интересен и полезен, тъй като такъв творчески процес има положителен ефект върху нервната система на жената, което е много важно по време на бременност.

Защо бременната жена трябва да си води дневник

  • Такъв дневник е необходим на бъдещата майка, за да записва в него всичко, свързано с бременността и развитието на желаното и дългоочаквано бебе в корема й през следващите месеци.
    жена

    Дневникът е необходим на бъдеща майка

    Много жени погрешно смятат, че завинаги ще помнят най-трогателните и вълнуващи моменти от бременността. Човешката памет обаче е подредена по такъв начин, че повечето факти се забравят с времето. Няколко месеца след раждането една жена може да не си спомня първия път, когато е чула сърдечния ритъм на бебето, какво е почувствала, когато е видяла 2 дългоочаквани ленти на теста и т.н. В този случай дневникът ще дойде на помощ, което ще й помогне да опресни такива моменти в паметта си, както и отново да почувства щастието и вълнението от очакването на дете.

  • По време на бременност с второ или трето дете предишен дневник ще помогне на жената да си спомни как е протекла предишната бременност. Ако бъдещата майка внезапно се почувства зле или има неприятни усещания, тя може да сравни с помощта на дневника какви усещания е изпитвала по време на предишната бременност.
  • Такъв дневник ще е необходим за среща с гинеколог, тъй като с негова помощ можете да проследите всички промени, коитовъзникват в благосъстоянието и настроението на жената. Може дори да помогне да се открие причината за лошото здраве, което често се случва при бъдещите майки. Дневникът ще предостави на лекаря необходимата информация, който може, ако е необходимо, да предпише ефективен курс на лечение или да изпрати за тестове за потвърждаване на диагнозата.
  • Дневникът ще бъде чудесен източник на информация за детето, когато порасне. Децата често питат родителите си откъде са дошли, как са живели в стомаха на майка си и т.н. Дневникът също ще помогне на бебето да разбере, че родителите му са го обичали много още преди да се роди.
  • Един дневник може да се превърне в нещо свято. Тук можете да записвате всички ваши идеи и мечти, свързани с бебето. С негова помощ можете да водите своеобразен диалог с детето и да споделяте мислите си с него.
  • Такъв дневник ще бъде отличен подарък за пълнолетието на вашето дете. Затова трябва да се съхранява внимателно и благоговейно.
  • Дневникът ще е необходим в бъдеще при посещение на педиатър. Често, когато преглежда детето, лекарят пита за диетата и благосъстоянието на жената по време на бременност, тъй като това може да е пряко свързано с лошо здраве или някакво заболяване на бебето. За да отговорите на тези въпроси, ще ви трябват данни от дневника. Това ще позволи на педиатъра да определи окончателната диагноза и правилния курс на лечение.

    • Необходими материали

    За да създадете дневник с разбивка по седмици от бременността със собствените си ръце, ще ви трябва минимум материали. Основният атрибут е самият дневник, който може да бъде дебел тефтер в клетка, дневник, скицник или албум за рисуване.

    Освен това можете сами да направите дневник от нулата, като използвате отделни листове хартия, картон и различни декоративни материали.

    Може да се наложи да напишете дневникцветни моливи, висококачествени флумастери и дори бои. Факт е, че много опитни лекари препоръчват жени, които са в интересна позиция, да се занимават с рисуване. Това е прекрасна арт терапия, която позволява не само да подобри настроението, но и да успокои нервната система. Бъдещите майки могат да правят скици в дневник, например по темата за щастлив живот с дете и т.н. Дори рисуването на обикновени цветове и шарки ще има положителен ефект върху настроението на жената.

    Не забравяйте да имате добро настроение и малко въображение, когато пишете дневник.

    Творчески подход към създаването на дневник на бременна жена

    Най-креативният и интересен вариант е да създадете дневник на бременността седмица по седмица от нулата. Може да се направи лесно само за няколко дни. Всички необходими материали за това могат да бъдат закупени във всеки магазин за занаяти.

    За да създадете дневник от нулата, ще ви трябват следните материали:

    • Два листа дебел картон с формат А4 или А5 (в зависимост от желания размер на дневника).
    • Цветна хартия или красив плат за дизайн на корицата.
    • Листа хартия. Техният брой зависи от това как е планиран дневникът: по седмици, дни или месеци. Освен това трябва да се оставят няколко листа за различни бележки и снимки. За писане на дневник са подходящи както обикновени листове бяла хартия, така и цветна хартия за скрапбукинг, които могат да бъдат закупени в магазини за творчество и ръкоделие. Хартията на салата, светло розово или светло лилаво ще изглежда особено красиво.
    • Страници, отпечатани на цветна хартия с различни съвети и препоръки за бременни жени, интересни факти, места за снимки с ултразвук, рецепти за здравословна храна, съвети как да се отървете от токсикозата, описание на развитието на детето отседмици и др. Те могат да бъдат поставени между основните страници с бележки за протичането на бременността.
    • Заглавни листове с номер на седмица, които са необходими за отделяне на информация за всяка седмица от бременността един от друг.
    • Картина с щастлива бременна жена, ваша собствена снимка или собствена рисунка на тема бременност. Това ще е необходимо за дизайна на корицата.
    • Картинка с отпечатано заглавие: "В очакване на чудо", "40 седмици щастие", "Моят дневник на бременността", "Албумът, който ти подарявам, бебе мое" и др.
    • Материали за декорация: дантела, сатенени панделки, изкуствени цветя, мъниста и др.
    • Линийка, ножица, лепило, перфоратор, пружини за подвързване.

    Процесът на създаване на дневник на бременна жена включва следните етапи:

  • Дизайнът на корицата е най-отнемащата време и отговорна част от процеса на създаване на дневник. Първо, 2 листа дебел картон трябва да бъдат залепени с цветна хартия или облицовани с плат. За да направите корицата мека, можете да поставите слой синтетична пяна между картона и плата. След като корицата е направена, върху повърхността й е необходимо да залепите заглавието на дневника, както и картинка, снимка или рисунка с бременна жена. За да придадете на дневника оригинален вид, можете предварително да подредите снимката в малка рамка и след това да я залепите на корицата.
  • Отпечатване и подготовка на титулни листове за всяка седмица от бременността и страници с различни съвети, рецепти, места за снимки и др. Заслужава да се отбележи, че през първите 5-7 седмици от бременността не можете да правите отделни раздели, тъй като много жени по това време все още не са били наясно с интересната си позиция. Те могат да бъдат заменени със страници с информация за себе си и бъдещето на бащата, за това как е минало планирането на бременността, за емоциите, коивъзникнаха в бъдещите родители, когато научиха за бременността и т.н.
  • Изготвяне на основни листове за дневника. Броят им се определя от самата жена. Можете да изберете броя на чаршафите, който отговаря на всеки ден от бременността. Една жена може да постави обикновени празни листове за ръкописни бележки или да изтегли в интернет и да отпечата специални шаблони, предназначени за дневници на бременността.
  • Подредете всички букви в ред: първо идва информация за себе си и бъдещето на бащата, а след това редуващи се корични листове с името на определена седмица от бременността, писма с различна информация и основни листове за записи.
  • Перфорирайте заглавната страница и всички страници, след което ги закрепете с халки или панделки. Можете също така да залепите листовете с PVA лепило и да поставите дневника под пресата за 2-3 часа, така че листовете да са здраво закрепени. Жената избира опцията за закопчаване по свое усмотрение.
  • Последният етап от създаването на дневник със собствените си ръце е закрепването на декоративни елементи към повърхността на корицата. Те трябва да бъдат прикрепени в края, тъй като на етапа на създаване на дневник и закрепване на страниците му декорациите могат да попречат на творческия процес.
  • Дневникът на бременността по седмици е готов. Можете да пристъпите към пълненето му!

    • Можете да поръчате професионална бъркотия на корици и страници в специализирани офис центрове.

    Няколко други интересни опции

    Невероятно прост, но доста привлекателен начин за създаване на дневник на бременността седмица по седмица е използването на обикновен документ на Word. Можете лесно да оформите страници в желания цвят, да направите рамка, да оформите красиво полета на страницата, да поставите различни картинки и снимки, да направите табели и много други. След раждането документът може да бъде разпечатан и подреден под формата на красива книга, която вв бъдеще ще бъде прекрасен подарък за вече пораснало дете.

    Електронният дневник може да се чете не само от бъдещи родители, но и от техни близки роднини и приятели. Това ще им позволи да научат повече за мислите и настроенията на жената, както и за протичането на бременността.

    бременна

    Дневник с разбивка по седмици от бременността

    Една жена може самостоятелно да създаде безплатен блог в Интернет и да въведе информация за бременността си там. Такива записи са от голяма стойност не само за жените, които водят блогове. Ще бъдат полезни и на други бъдещи майки, които търсят отговори на въпроси, свързани с различните етапи на бременността.

    Въпреки това, най-оригиналната опция е дневник, направен под формата на фото книга. Състои се от снимки на бъдещи родители, подредени по дни, седмици или месеци от бременността. Във фотокнигата можете също да залепите снимки от ултразвук, снимки на бъдещата стая на бебето на етапите на нейното проектиране и др. Препоръчително е да добавите бележки за себе си и бъдещия баща, за радостта, която съпругът и съпругата почувствах, след като научиха, че ще стават родители и т.н във фотокнигата г. И този невероятен фоторепортаж ще бъде допълнен от снимки на щастливи родители с детето им, направени по време на изписването от родилния дом.

    Дневниците със снимки на нарастващ корем изглеждат необичайни и интересни, особено ако винаги ги правите в една и съща позиция.

    За какво да пиша

    Няма строги препоръки или правила за водене на дневник на бременността. Жената сама решава за какво да пише.

    Най-често бъдещите майки записват следната информация в такива дневници:

  • Датата на вписване с посочване на ден, месец и година.
  • Физически параметри: промени в теглото на бременната жена и размера на нарастващия корем. Освен това можете да въведете информация за тегло и височинана детето, което се отчита по време на ултразвук.
  • Настроение и благополучие. Тези данни ще помогнат по време на посещение при лекар. Бъдещите майки могат да бъдат креативни в изпълнението на тази точка. Можете да запишете настроението си с емотикони или малки скици.
  • Медицинска информация. Тук се препоръчва да запишете количеството и времето на приемане на лекарства и витамини, всички препоръки на лекаря, диагнозата, резултатите от ултразвук и тестове.
  • Храна и дневен режим. В този елемент можете да посочите времето на ставане и времето на сън, броя на консумираните калории на ден, диета, промяна на вкусовите предпочитания и др.
  • Емоционален компонент. Това е най-интересният момент от дневника. Бъдещата майка записва всички свои мисли, желания и идеи, които са й хрумнали по време на бременността.
  • Снимки. С увеличаването на корема една жена може да направи запомнящи се снимки, които ще бъдат интересни за гледане в бъдеще. Освен това бъдещите майки често поставят ултразвукови изображения в дневника си.

    • За водене на дневник може да ви трябват изрезки от списания със съвети за бременни жени и рецепти за здравословни и вкусни ястия, както и снимки, илюстриращи щастливи бременни жени и щастливи семейства с деца.

    Важни съвети и препоръки

  • Препоръчително е да попълвате дневника всеки ден, без да пропускате нито един ден. Ако обаче бъдещата майка няма достатъчно време за това, можете да попълвате информацията веднъж седмично.
  • Преди да започнете да записвате, важно е да определите за себе си точно каква информация ще бъде записана там.
  • Ако една жена не знае за какво да пише, тя може просто да напише всички скорошни новини, случили се в живота й и живота на бъдещия баща, за това как се е променил начинът на живот по време на бременност и дори за времето. Всяка информация през този период ще бъде оценена.

    • По този начин, дневникът на бременността отседмици, можете лесно да го направите сами, като вложите своето вдъхновение и любов към бъдещото дете в създаването му. Желателно е да се свърже мъж с производството му, което може да послужи за появата на по-вдъхновяващи и нежни отношения между бъдещите родители.

    Интересно видео за първия триместър на бременността: