Лечението на паническите атаки (ПА) е актуален въпрос през последните години. Според статистиката около 3% от хората в световното население страдат от заболяване, придружено от пристъпи на паника с вегетативни симптоми.
Повечето от тях дори не се замислят да отидат при специалист от психиатричен профил, прекрачвайки праговете на лекари от терапевтични специалности. Следователно въпросът как се диагностицира паническото разстройство и дали може да бъде излекувано трябва да се разглежда във всички среди.
Какво представляват паник атаките?
Паник атаките са непредсказуеми пристъпи на силна тревожност и безпокойство, придружени от симптоми на разстройство на автономната нервна система.Последните включват:
- тахикардия или усещане за силни удари в гърдите;
- повишено изпотяване;
- тремор на крайниците;
- усещане за сухота в устата;
- усещане за липса на въздух;
- дискомфорт в гърдите;
- гадене, болка в стомаха;
- изтръпване на всяка част от тялото;
- световъртеж.
В допълнение към неприятните усещания в тялото, ключът към определянето на паническото разстройство е внезапната поява на пристъпи и изразен страх. Страхуват се от смъртта, загубата на самоконтрол, лудостта. Може да има усещане, че всичко наоколо е нереално, включително самият човек е отделен от себе си (дисоциация). Състоянието продължава няколко минути и често не е свързано с каквото и да е събитие, физическа активност или предмети.
Томография на мозъка по време на паническа атака
Как да се лекувате
Не трябва да си предписвате лечение сами.Първо, трябва да се подложите на цялостен преглед с хормонален анализ, ултразвукова диагностика на органи, рентгенови лъчи и други манипулации. Това е необходимо, за да се изключи органна патология, която може да бъде подобна наклинични прояви с пристъпи на паника. Те включват:
- хипертиреоидизъм;
- сърдечно заболяване;
- епилепсия;
- Болест на Кушинг;
- феохромоцитом;
- бронхиална астма;
- хипергликемия;
- мозъчни тумори
Второ, трябва да се има предвид, че пристъпите на паника могат да се развият на фона на депресивно разстройство. В този случай трябва да лекувате депресията като основно заболяване.
Причини за разстройството
Лечението на паническото разстройство е тясно свързано с причините за възникването му. Болестта се развива, когато се комбинират следните фактори:
- наследственост;
- промени в серотонинергичните и норадреналиновите системи;
- неправилно тълкуване на телесните импулси на ниво рефлекси;
- ниска степен на защита срещу алармени сигнали, възникващи в подсъзнанието.
На фона на всичко по-горе, първата атака може да бъде провокирана от банална настинка, преумора или стресова ситуация. Отслабеното тяло в неудобно състояние предизвиква каскада от реакции с освобождаване на хормони от надбъбречните жлези, което води до нарушения на вегетативното състояние. Това засилва неприятните усещания и страха, което допълнително влошава ситуацията. Получава се порочен кръг: дискомфорт, страх - нарастващ дискомфорт - нарастващ страх. Така възниква паническата атака.
Механизмът на развитие на паническа атака
Какво да правим у дома
Самопомощта и лечението у дома трябва да са насочени към прекъсване на порочния кръг, за предпочитане в началния етап. При назначаване на лекар пациентите с ПА се обучават на техники за облекчаване на пристъп, получават лекарства и препоръки за по-нататъшно лечение.
Важно е да запомните, че хората не умират от паническа атака.
Трябва да сте в действителност, като използвате така наречените "котви":
- ластик на ръката, койтоможе да причини леко усещане за болка;
- положително самовнушение под всякаква форма, включително писмени напомняния под формата на стикери на стената или карти на работния плот;
- описание на околната среда на глас или за себе си (виж 5 предмета, чуй 4 звука, възприеми 3 усещания, мирис 2, вкус 1);
- положителни спомени или представи за приятно безопасно място;
- описание на страха чрез превеждането му в обект, който има форма, цвят, характер и други характеристики.
Ефективна мускулна релаксация според Джейкъбсън, всяка физическа разсейваща дейност (почистване, миене на чинии, клякане, разходка с куче, танци).
Дихателна гимнастика
При ПА използването на дихателни упражнения е физиологично оправдано, за да се нормализират нивата на кислород и въглероден диоксид. По време на атака човек конвулсивно и активно вдишва въздух, което води до увеличаване на кислородния компонент в кръвта. Задачата на дихателната гимнастика е да го намали, за да се намали възбудата в кората на главния мозък.
За това се използват следните техники:
- дишане с издишване в хартиена торба или сгънати длани, възглавница или плат;
- квадратно дишане (4 броя вдишване – 4 броя пауза – 4 броя издишване – 4 броя пауза);
- удължаване на издишването два пъти в сравнение с вдишването с пауза между тях;
- диафрагмено дишане с поемане на въздух през носа, сякаш в стомаха, спускане на диафрагмата и след това бавно издишване през устата, издърпване на коремната стена.
Квадратно дишане
Медицинска поддръжка
Медикаментозното лечение често е необходимо за пациенти с ПА. Лекарствата помагат да се отпуснете и да възприемете по-добре информацията, дадена от лекаря, следователно психотерапията е по-ефективна. Не е нужно да се страхувате от медицинатапаническо разстройство, защото при компетентно ръководство лечението ще доведе до нормален живот.
Преглед на някои лекарства
Въпросът какво да приемате с ПА не трябва да остава без отговор в съзнанието на човек, който интензивно изучава интернет страници и форуми.
Психотерапевт поставя диагноза и избира лечение. В края на краищата може да се окаже, че пациентът изобщо няма паническо разстройство, а пие шепи хапчета, които са му продали в аптеката без рецепта.
Глицин
Лекарството "Глицин" за пароксизми на тревожност може да се използва както самостоятелно, така и като допълнение към анти-тревожни средства. Тази аминокиселина, която изпълнява функцията на защитно инхибиране, намалява тревожността и повишената възбудимост. Има свойството да намалява страничните ефекти на психотропните лекарства. Понася се добре.
Глицин Форте
афобазол
Лекарството "Afobazol" за PA се използва както при монотерапия, така и в комбинация с антидепресанти. Има противотревожно и леко активиращо действие. Принадлежи към хапчетата без рецепта, които няма да ви влошат. Въпросът е ефективността, с която всичко е индивидуално.
афобазол
Фенибут
Лекарството "Фенибут" в PA се използва не само като анти-тревожно средство, но и като ноотроп, т.е. подобрява функционирането на мозъчните клетки. Освен това подобрява съня.
Фенибут
Анаприлин
Лекарството "Анаприлин" при паническо разстройство помага да се справи с тахикардия. Той блокира α-адренорецепторите, които се използват за намаляване на сърдечната честота.
Анаприлин
Атаракс
Лекарството "Атаракс" при ПА намалява нивото на тревожност, напрежение и двигателна възбуда. При приемането могат да възникнат следните нежелани реакции:
- сухота в устната кухина;
- сънливост;
- намаляваненалягане;
- слабост.
Атаракс
Грандаксин
Лекарството "Grandaxin" е ефективно при панически атаки, тъй като облекчава състоянието на тревожност, придружено от вегетативни симптоми. Лекарството принадлежи към анксиолитиците. Действа бързо и също така бързо се отстранява от тялото. Можете да приемате максимум шест таблетки на ден. Не предизвиква сънливост, не нарушава умствените процеси, не отпуска мускулите. Най-честите нежелани реакции:
- главоболие;
- раздразнителност;
- гадене;
- алергичен обрив;
- проблеми с дишането при хора с дихателна недостатъчност.
Грандаксин
Феназепам
Лекарството "Феназепам" за пристъпи на паника трябва да се използва като последна мярка, за да се избегне пристрастяването към наркотици. Това е бензодиазепинов транквилизатор, който има следните ефекти:
- успокоително;
- хипнотичен;
- отпуска мускулите;
- антиконвулсивен
Това лекарство за тежка тревожност се използва като "спешна помощ", когато нито един от леките транквиланти не помага, а антидепресантът, предписан като основно лечение, все още не е започнал да действа. Лечението трябва да продължи не повече от две седмици с постепенно намаляване на дозата.
Феназепам
Какво да приемате от антидепресантите
Много пациенти се страхуват от предписването на антидепресанти. Това е абсолютно безполезно, тъй като именно тази група лекарства помага да се регулира обменът на невротрансмитери, необходими за нормалното функциониране на нервната система на биохимично ниво.
Лекарства, използвани при паническо разстройство:
- SSRI антидепресанти (флуоксетин, флувоксамин, сертралин, пароксетин, циталопрам, есциталопрам);
- трициклични и хетероциклични антидепресанти (кломипрамин, амитриптилин, мапротилин).
Най-ефективните лекарства без рецепта
Лекарствата без рецепта за пристъпи на паника могат да се нарекат ефективни в началния стадий на заболяването. Въпреки това, всеки организъм е индивидуален, така че дори след няколко години лечение тези инструменти дават резултати при някои пациенти.
Изброените лекарства без рецепта за ПА включват:
- афобазол;
- Глицин.
Народни средства
Тези, които не искат да пият хапчета за панически атаки, се интересуват от народни средства. Те включват:
- чай с мента, лайка и маточина;
- отвара от валериан корен или motherwort;
- вани с иглолистен екстракт;
- контрастен душ.
Можете да използвате и възглавници с успокояващи билки
Водните процедури могат да се лекуват у дома, както в болнични, така и в амбулаторни условия. Въпреки това, когато се използват продукти за добавяне към вода, трябва да се има предвид индивидуалната чувствителност на кожата. Лечението с народни средства често е неефективно, а с фитотерапията трябва да помните за възможните алергии.
Приложение на хипнозата
Лечението с хипноза има смисъл, ако пациентът е хипнотизиран, тоест податлив на този вид терапия. Състоянието на лек транс помага да се отпуснете и да повлияете на проблема на подсъзнателно ниво.
Има ефективни НЛП техники, които се състоят в предизвикване на състояние на спокойствие и релаксация. Успехът зависи от редовността.
Преглед на прегледите на лечението
Хората, страдащи от ПА, описват различна продължителност на заболяването и начини за подобряване на тяхното благосъстояние. Но повече от половината говорят за стабилизиране или възстановяване след комбинирано лечение. Що се отнася до лекарствата, прегледите на Afobazole за PA показват неговата ефективност при по-малко от 50% от хората. Антидепресантите са по-ефективни. Отзиви заФенибутът при тревожност е положителен в 80% от случаите, но при паник атаки този процент е много по-нисък.
Лекарите, говорейки за ефективното лечение на ПА, посочват съответствието като необходимо условие за постигане на положителен резултат. Включва:
- предложен режим на лечение;
- изпълнение на "домашна работа";
- отказ или ограничаване на лошите навици;
- отношения на доверие между лекар и пациент.
бръчка
Как да се излекува веднъж завинаги
Въпросът дали е възможно да се излекува завинаги от ПА е много често задаван от хората, които страдат от него. Отговорът е положителен, но пациентът трябва да спазва редица условия:
- медицински преглед за изключване на други заболявания;
- сън с нормална продължителност;
- правилното хранене;
- редовна приятна физическа активност;
- психообучение, т.е. обяснение на състоянието, издадено от специалист;
- психотерапия;
- лекарства под наблюдението на лекар.
Полезно видео
Паническа атака - как да преодолеем страха:
Заключение
- За да излекувате синдрома на паническите атаки независимо и трайно, е важно да намалите нивото на стрес, да си починете пълноценно, да водите здравословен начин на живот, да се занимавате с физическо възпитание и да практикувате медитативни техники.
- Ако е невъзможно да се справите сами с пристъпите на паника, трябва да се свържете с психотерапевт. Основното нещо е да запомните, че болестта не е фатална, тя може да бъде излекувана като всяка невроза.