Спазмите на мускулите на прасеца са заболяване, което пречи на нормалния живот и е причина за безпокойство. Те могат да бъдат признак на умора, резултат от нараняване или да служат като симптом на сериозно заболяване.
Има няколко вида гърчове, основните от които са: миоклонични, тонично-клонични и парциални. Такива контракции, които се появяват по време на сън и не са опасни, се наричат миоклонични.
Само при редовни нощни конвулсии трябва да се консултирате с лекар, за да преминете преглед, за да идентифицирате възможни мозъчни нарушения. В други случаи този симптом е временен и не притеснява човек.
Тонично-клоничните конвулсии причиняват редовни и болезнени мускулни контракции. Те имат свои подвидове и могат да варират от леки контракции до нервни тикове или болезнено напрежение.
Парциалните припадъци по същество са лека проява на епилепсия и могат да доведат до загуба на съзнание, силна болка.
Сред основните причини за развитие съдът разделя първоначалните и придобитите. В първия случай говорим за наранявания, удари и хронични заболявания, довели до развитието на болестта.
Като правило се свързва с неправилен начин на живот, стрес, лош сън и консумация на нездравословни храни.
Спазми на мускулите на прасеца през нощта: причини и лечение
Може да има няколко причини за нощни крампи. Ако заболяването се разви на фона на липса на калий, магнезий и други жизненоважни елементи в организма, лечението може да бъде предписано само от специалист.
Самолечението в този случай може да бъде опасно за здравето. Също така, спазмите на прасеца и короноидните мускули могат да бъдат свързани с умора, особено често такива последствия се развиват по време на силови и спортни дейности, които са непосилни и неконтролирани.
В редки случаи причината за спазми на мускулите на прасеца е наследствено предразположение.
В случай на редовни нощни крампи на мускулите на прасеца е необходимо да се консултирате с лекар за консултация, преминаване на тестове и избор на курс на лечение.
Това могат да бъдат витаминни комплекси, мускулни инжекции, лекарства, насочени към борба с причината за заболяването. По правило лекарствата не са достатъчни, трябва да промените начина си на живот, да се отървете от лошите навици и да не злоупотребявате с физическа активност.
Много помага курс на масаж, който също се предписва от лекуващия лекар, ако е необходимо.
Има няколко упражнения в случай, че конвулсиите се появят внезапно и причиняват болезнени усещания. Разтягането е най-ефективно.
За да изпълните упражнението, трябва да седнете на пода и да изпънете краката си пред себе си, след което, като ги огънете леко в коленете, обвийте ръцете си около върховете на пръстите на краката.
След това трябва да дръпнете пръстите на краката към себе си, докато почувствате лека болка. Самомасажът също е добро средство.
Необходимо е да масажирате мускула на прасеца с твърди, но не много силни движения до пълно отпускане.
Какво да направите, ако мускулът на прасеца боли след крампи
Случва се дори след края на спазма пациентът да почувства болка в мускула на прасеца. По правило неразположението не трае дълго и преминава без допълнителни действия. Но в случай, че хайверът боли и не искате да издържате на неприятни усещания, можете да използвате народни и медицински средства.
За начало трябва да направите самомасаж на мускула, като го разтривате с кръгови движения, като леко натискате източниците на болка. И също така правете упражнения за разтягане, за да се отървете от ефектите от скъсяването.
Ефективни в борбата с болката могат да станат всички видове загряване и производствоаналгетичен ефект на мехлема. Най-ефективните средства са геловете "Menovazin" и "Lyoton". Но трябва да използвате медицински препарати само след консултация с лекар.
В случай, че конвулсии и болка се появят на фона на заболяване, липса на калий, магнезий или други микроелементи в организма, само лекар може да предпише лечение след оценка на резултатите от тестовете.
Комплекси от витамини и минерали, препарати от калций, калий, магнезий, йод могат да помогнат за облекчаване на болезнените усещания и да се отървете от конвулсии. Ако спазмите и контракциите са причинени от разширени вени, в допълнение към лечението се предписва медицинско компресионно бельо.
Какви витамини трябва да се приемат при мускулни крампи
Дефицитът на витамини и минерали, както и на други компоненти в тялото може да причини мускулни крампи на прасеца. Комплексният прием на витамини може да помогне да се отървете от болестта. За да предотвратите свиването, можете да запълните дефицита на витамин В в организма.
Комплексното лечение трябва да включва витамини В1, В2, В6 и В12. Те спасяват клетките от кислороден глад, нормализират хемопоезата.
За да се отървете от контракциите, може да се предпише витамин Е, който разширява кръвоносните съдове и разрежда кръвта. Благодарение на нормализирането на кръвообращението, този елемент облекчава дискомфорта.
Витамин D също ще помогне при мускулни крампи. Дефицитът на този елемент в организма забавя кръвообращението, влошава усвояването на калций и магнезий.
Ефективни калиеви и магнезиеви препарати за конвулсии
Най-често при конвулсии се предписва комплексен прием на калиеви и магнезиеви лекарства. Това се дължи на факта, че най-често неразположението се причинява от липсата на тези елементи в организма.
Също така важен за здравето и премахването на намаленията на натрий и магнезий.
Припадъците могат да бъдат причинени от натрупванекалций в клетката. Магнезият блокира натрупването на този елемент в клетката и по този начин предотвратява гърчовете. Но калцият е не по-малко важен в организма. Липсата на елемент сама по себе си е причина за съкращения.
Калият и натрият задействат сложен механизъм за регулиране на предаването на нервните импулси. И също така ограничава осмотичното налягане в клетката. Този процес се нарича натриево-калиева помпа.
Когато механизмът е нарушен, в организма има недостиг на калий и натрий, възникват мускулни спазми, придружени с болка.
Има комплексни продукти, които съдържат всички необходими микроелементи и витамини. Благодарение на което се подобрява кръвообращението и се нормализира балансът в тялото.
Най-популярните лекарства са: "Complivit", "Magnesium plus", "Magne B6", "Kombilypen".
Но не се препоръчва да се занимавате със самолечение в случай на мускулни крампи на прасеца. Тъй като приемането на сложни лекарства може да влоши ситуацията. Лечението може да бъде предписано само от лекар след цялостен преглед, събиране на информация и получаване на резултати от изследвания.
Какво да правя е крампа в мускула на прасеца
Ако е започнал спазъм в мускула на прасеца, трябва да действате бързо, но в същото време внимателно. Няма да е възможно да се облекчат контракциите с лекарства, докато лекарството действа, неразположението може да отстъпи.
Леката физическа активност и разтягането помагат най-добре. Можете да опитате да направите упражнението срещу стените. За да направите това, трябва да подпрете ръцете си на стената, да поставите краката си на ширината на раменете. И постепенно отстъпвайки назад, усетете напрежението в мускулите на краката. Краката не трябва да се отделят от пода.
Необходимо е да стоите в това положение, докато напрежението отшуми и конвулсиите се освободят.
Разтягането на пода също помага. На твърда повърхност краката са напълно изпънатинапрежение на мускулите на прасеца. След това е необходимо да се наведете към краката, за да достигнете върховете на пръстите си с ръце. Можете леко да огънете коленете си, за да не нараните мускулите.
Има едно народно лекарство, което помага за облекчаване на спазми в мускула на прасеца. За да направите това, трябва да пробиете прасеца с чист щифт на мястото, където конвулсиите са концентрирани най-много.
Болковият импулс блокира други в мозъка, поради което конвулсията отшумява. Този метод е възможен за еднократна употреба и не е показан за редовно премахване на мускулна контракция. След появата на конвулсии е необходимо да се консултирате с лекар.
Защо се появяват мускулни крампи на прасеца сутрин
Спазмите сутрин могат да се появят по същите причини, както по всяко друго време на деня. По принцип сутрешните спазми са симптом на липса на микроелементи.
В повечето случаи сутрешното гадене показва неправилно функциониране на тялото и изисква незабавна консултация с лекар. При редовни и силни контракции сутрин терапевтът може да диагностицира нервно разстройство.
Причината за сутрешните спазми може да бъде неправилен начин на живот. Лошо хранене, неправилно организиран дневен режим, лоши навици - всичко това провокира развитието на болестта.
За да се отървете от неразположението, трябва да ядете повече плодове и зеленчуци, да намалите консумацията на алкохол, да си лягате рано и да правите физически упражнения.
Но понякога сутрешните контракции на мускулите на прасеца просто показват умора и преумора. Безсъние, тежки физически натоварвания, трудна работа, всичко това може да предизвика контракции.
Най-често крампи се появяват при спортисти след състезание или финално състезание, например. Сериозните нестандартни физически натоварвания провокират нарушения в тялото и сутрешни мускулни контракции.
Крампи на прасеца по време на бременност
Крампи на прасците по време на бременност могат да възникнат по някои естествени причини:
- Повишена умора, силно мускулно напрежение
- Висока консумация на микроелементи, липса на витамини, калий, магнезий в организма
- Небалансирана диета, липса на рутина, лош сън
- Прием на лекарства, предписани за бременни жени
Крампите в прасците на бременните в повечето случаи са нормален симптом и не са повод за безпокойство. Но при следващото посещение при гинеколога трябва да споменете това заболяване, така че лекарят да предпише комплексна терапия.
Как да се справите с крампи на мускулите на прасеца през 50-те години
След 50 години мускулните крампи на прасеца могат да се увеличат. Зависи от факта, че тялото все по-трудно контролира всички процеси.
Кръвообращението се влошава, калиево-магнезиевата помпа не работи с пълна сила. Снабдяването на клетките с необходимите елементи се влошава, което означава, че се създава благоприятна среда за развитие на крампи на прасците.
Заболяването се контролира след 50 години с комплексни лекарства, които обогатяват тялото с жизненоважни микроелементи и витамини.
Само лекар има право да предписва лечение на пациенти в напреднала възраст. Самолечението при редовни крампи на мускулите на прасеца може да има изключително негативни последици.