Огромен брой хора пият чаша ободряващо кафе сутрин. В древни времена тъмнокафявите му зърна не са били варени, а просто са се яли, след като са били изпържени в масло. В продължение на няколко века кафето не се е считало за напитка. Било е ценено заради тонизиращите и стимулиращи свойства.
Арабските търговци донасяли зърно от Етиопия в Йемен и Египет. Именно благодарение на това се появи напитката. Думата "кафе" идва от холандската дума "koffie".
Кофеинът е основната активна съставка в тази напитка. Това е алкалоид, който тонизира нервната система. Елементът често се използва като естествен стимулант. Повишава физическата и умствената активност, облекчава умората.
Но е необходимо да се помни, че има страничен ефект под формата на изчерпване на нервната система. Кофеинът може да неутрализира ефекта на сънотворните.
Една ободряваща напитка, направена от кафеени зърна, води до физическа зависимост. Но за разлика от наркотиците не води до психологическа зависимост. Освен това, ако го пиете умерено, тогава неговите полезни свойства се проявяват напълно. Най-добре е да се пият по 2 чаши сутрин.
Кога кафето е полезно за здравето
Напитката стимулира притока на кръв. В резултат на това мозъкът е по-добре снабден с кръв и кислород. По-лесно се концентрира човек.
Черната напитка съдържа серотонин. Предотвратява стреса и емоционалната умора. Кафето неутрализира действието на свободните радикали. В 2 чаши кафе има половината от дневната нужда на организма от антиоксиданти.
Терапевтичните свойства на кафето върху човешкото тяло
Ако постоянно пиете чаша от напитката сутрин, рискът от развитие на диабет, болест на Алцхаймер и чернодробни заболявания намалява.
Кафето води до интензивно отделяне на стомашен сок. В резултат на това храната се усвоява добре. Учени от Италия доказаха, че ако пиете по 2 чаши всеки денкафе, рискът от астма намалява. Освен това предотвратява появата на хипертония, появата на камъни в жлъчния мехур.
В какви случаи кафето е вредно?
Кафето не е от полза за тялото, ако пиете твърде много от него. В същото време настъпва изтощение на нервната система. Човек става агресивен.
При хипертония, тахикардия и исхемична болест на сърцето, пиенето на голямо количество напитка ще доведе до ускоряване на пулса, повишаване на налягането. Кафето в големи количества може да премахне калций, пиридоксин и тиамин от човешкото тяло.
Липсата на калций води до разрушаване на костите, зъбите, косата става тънка и чуплива. Поради това е по-добре да не пиете кафе за тийнейджъри, тъй като тяхната мускулно-скелетна система се формира.
Липсата на пиридоксин и тиамин ще доведе до смущения в кръвообращението в съдовете на мозъка. За да смекчите този ефект, можете да добавите малко мляко към черната напитка.
Пиенето на напитка в огромни количества води до пристрастяване. Също така човек ще чувства постоянна умора, ще се унесе в сън.
Противопоказания за пиене на кафе
По-добре е да не пиете: с атеросклероза; нарушение на кръвоснабдяването на миокарда; бъбречни патологии.
Също така си струва да се въздържате от повишена възбудимост и безсъние; хипертонична болест; гастрит и язва; глаукома Също така е по-добре да не пиете кафе в детството и напреднала възраст.
Видео от youtube колко опасна е кафе манията?
Да пиете кафе или да не го пиете е ваш избор. В зависимост от възрастта, здравословното състояние. Ще се радваме, ако поне малко помогнахме да разберем този въпрос.
Заповядайте на нашия сайт за нови срещи!