Биологично активната хранителна добавка най-често се произвежда под формата на таблетки или капсули. Използването на спирулина за отслабване се препоръчва само по лекарско предписание. Отзивите за загуба на тегло потвърждават ползите от лекарството, когато се използват правилно. В някои случаи са възможни противопоказания и странични ефекти.

Как да приемате спирулина на таблетки и капсули

Цианобактерията с латинското наименование Arthrospira е синкаво-зелено едноклетъчно водорасло. Спирулина е търговското наименование на годните за консумация видове Platensis и Maxima. При производството на таблетни и капсулни форми на лекарството, първата, понякога и двете разновидности се използват по-често. По-голямата част от търговското производство на едноклетъчни водорасли се намира в САЩ, Китай, Тайланд, Индия, Пакистан, Гърция.

Ценността на водораслите се крие в техния богат биохимичен състав, който се запазва при високи температури.Протеините, аминокиселините, ензимите и витамините се запазват дори при 60 °C, когато подобни вещества в други водорасли и растения се разпадат и губят полезните си свойства.

спирулина

Сладководно едноклетъчно водорасло спирулина

Когато използвате спирулина за отслабване, е необходимо да изберете лекарства на известни компании, които са спечелили доверието на клиентите. Някои видове цианобактерии отделят токсини, възможно е наличието на вредни компоненти в самия продукт. Някои от тях се произвеждат от водораслите в резултат на жизнената им дейност, но основното количество отрови идва от отглеждането на спирулина в екологично замърсена среда.

Токсичните компоненти на суровините с ниско качество могат да доведат до следните последствия:

  • стомашно-чревно разстройство;
  • рак на черния дроб;
  • отравяне с живак, олово, арсен;
  • метаболитни нарушения;
  • алергична реакция.

При използване на спирулина в таблетки или капсули за отслабване е възможна краткотрайна промяна в изпражненията, лек дискомфорт в работата на стомашно-чревния тракт. Това не показва токсичността на лекарството, а е причинено от адаптирането на организма към хранителните добавки. Но всички промени в благосъстоянието трябва да бъдат докладвани на лекаря.

Състав и механизъм на действие

Основният активен компонент на спирулина е фикоцианобилин, благодарение на който едноклетъчните водорасли се използват не само за отслабване.Ползата от лекарствата на базата на цианобактерии е и в борбата срещу ХИВ, диабет, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, нарушения на паметта, сенна хрема. Високото съдържание на биологично активни хранителни вещества определя многопосочните ползи от хранителните добавки.

спирулина

Спирулина на таблетки

Биохимичен състав на спирулина:

  • протеинът съдържа незаменими аминокиселини;
  • липиди - под формата на омега киселини;
  • витамини - A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, K;
  • минерали - калций, калий, йод, желязо, магнезий, цинк, мед, хром, селен;
  • биоактивни ензими - β-каротин, хлорофил, ксантофил, миксооксантофил.

Разглежданите едноклетъчни водорасли превъзхождат дори бобовите растения по съдържание на протеини, спанака по съдържание на желязо и морковите по отношение на β-каротин.

Активните компоненти на хранителните добавки разреждат кръвта, повишават имунната защита на организма и осигуряват доставката на много витамини и минерали. Механизмът на действие при отслабване е свързан с факта, че цианобактериите в таблетки или капсули, влизайки в стомаха, абсорбират течност, набъбват и значително увеличават размера си. Това води до дълготрайно усещане за ситост, намаляване на апетита.

Активните компоненти на лекарството свързват ксенобиотици (пестициди, домакински химикали, лекарства, минерални торове) и премахватестествено Унищожаване на гнилостни бактерии, активиране на полезната чревна микрофлора, ускоряване на метаболизма, богат витаминен и минерален състав - всичко това подобрява общото благосъстояние, помага за прочистване и възстановяване на тялото. Човек се чувства здрав, енергичен, по-лесно се справя със стреса, което намалява желанието да се храни с проблеми и да яде висококалорична храна.

Настроението се подобрява

Възможно ли е да отслабнете с помощта на тези водорасли?

Според изследванията, опита на лекарите и прегледите на тези, които губят тегло, ползите от таблетки и капсули със спирулина за отслабване са както следва:

  • бързо насищане;
  • намаляване на глада;
  • намаляване на броя на закуските;
  • ускоряването на метаболизма не позволява образуването на излишни килограми;
  • повишената енергия помага да се спортува по-дълго и по-продуктивно;
  • подобряването на благосъстоянието повишава качеството на живот.

При отслабване спирулина се препоръчва да се използва не само през устата. Външното приложение под формата на обвивки спомага за стягане и стягане на кожата, намаляване на целулита и изглаждане на стриите.

Спирулина помага при отслабване от физиологична гледна точка. Ако наднорменото тегло е причинено от психологически фактори, тогава спирането на употребата на водорасли, връщането към предишната диета ще върне килограмите. Това се отбелязва както от прегледите на тези, които губят тегло, така и от мнението на експертите. Но въпреки това ползите от хранителните добавки за отслабване са неоспорими.

Как да пием правилно?

Препаратите на базата на едноклетъчни водорасли не са лечебни и принадлежат към биологично активни добавки.Важно е да знаете как правилно да пиете спирулина на таблетки и капсули, за да отслабнете. Производителите дават общи препоръки за употребата на продукта, новъзможно е лекарят да предпише индивидуален режим на лечение. Това може да е свързано с физиологичните характеристики на конкретен пациент, приемането на допълнителни лекарства и Badiv, начина на живот, режима на пиене.

Смутита със спирулина

Общите препоръки за това как да пиете спирулина в таблетки се свеждат до следното:

  • деца над 3 години - 1-2 бр. (до 1 g) на ден;
  • за възрастни 2-6 бр. (до 3 м) на ден;
  • преди хранене;
  • позволено е да се смила и добавя към ястия, както и да се разрежда с вода;
  • минималният приемен курс е 2 месеца;
  • разрешено е да се пият хапчета в продължение на 1 година.

В аптечната мрежа има продукт, разработен от руски учени - "Спирулина ВЕЛ". Помощното вещество на тази хранителна добавка е поливинилпиролидон. Лекарството се произвежда и под формата на таблетки, но методът на приемане е малко по-различен.

"Spirulina VEL" се препоръчва да се приема, като се вземат предвид следните общи препоръки:

  • добавката е предназначена за възрастни;
  • 2 бр. 3 r/d;
  • по време на хранене;
  • продължителност на курса 1 месец

Препоръки за употребата на спирулина за отслабване на капсули:

  • лекарство за възрастни;
  • пие се по 6 капс. 3 r/d;
  • по време на хранене;
  • продължителност на курса 1 месец

Лекарството има противопоказания, които трябва да бъдат изяснени с лекар преди започване на употреба. Понякога очакваната полза надвишава възможните нежелани реакции, така че специалистът предписва хранителни добавки по определена схема, като следи състоянието на пациента.

Лекарството в капсули е най-удобно за приемане

Когато не можете да приемате спирулина на таблетки, капсули, прах и други форми:

  • преминаване на курс на лечение с антикоагуланти или химиотерапия;
  • автоимунни заболявания;
  • камъни в бъбреците или жлъчния мехур;
  • фенилкетонурия;
  • поява на симптоми на непоносимост към лекарства;
  • алергична реакция към това едноклетъчно водорасло;
  • деца под 3 години.

Спирулина за отслабване трябва да се приема правилно. Но дори ясното спазване на курса, предписан от лекаря, няма да доведе до резултати без коригиране на диетата и спазване на режима на пиене.

Преглед отзиви тънък

Има както положителни, така и отрицателни отзиви за хранителните добавки. Често зависи от няколко фактора:

  • характеристика на конкретно лекарство;
  • начална ситуация;
  • спазване на предписанията на лекаря;
  • продължителност на приема;
  • Начин на живот;
  • режим на пиене.

Според прегледите на тези, които губят тегло, е необходимо да се приема спирулина под формата на таблетки, капсули или друга форма в строго съответствие с инструкциите на специалиста. Лекарят ще избере най-подходящия курс за конкретна ситуация, ще препоръча висококачествено лекарство, ще предупреди за възможни фалшификати на биологично активни добавки.

Детокс смути с добавка на спирулина

Отзивите за спирулина за отслабване потвърждават необходимостта от пиене на много вода, когато използвате тези хапчета. Важно е успоредно с приема на хранителни добавки:

  • следете храненето;
  • намаляване на консумацията на килокалории;
  • водят активен начин на живот;
  • увеличаване на физическата активност.

Също така в рецензиите се отбелязва, че първият път, когато трябва да наблюдавате състоянието си, спрете навреме, ако искате да ядете допълнително парче. Това се дължи на факта, че навикът за преяждане не изчезва толкова лесно, необходимо е време, за да се отървете от него.

Има повече положителни отзиви за "Spirulina VEL". Това се обяснява с по-високата концентрация на активния компонент. Според курса на приемане трябва да изпиете до 6 таблетки VEL или 18 капсули отводорасли Продължителността на употреба на лекарството е по-малка, отколкото при таблетките, резултатите се появяват много по-рано. Но има повишен риск от среща с фалшификат.

Полезно видео

Водещи програми "Живей здравословно!" ще ви каже как да изберете спирулина в магазина, как да я съхранявате правилно и към какви ястия можете да я добавите:

Заключение

  1. Спирулината е изключително полезно водорасло. Въпреки това, както всички биологично активни вещества, той може да донесе не само полза, но и вреда.
  2. Схемите на прием на различни хранителни добавки се различават една от друга. Консултацията със специалист преди започване на употреба е задължителна, тъй като са възможни противопоказания и странични ефекти.
  3. Истинските отзиви за отслабване за спирулина са както положителни, така и отрицателни. Често се отбелязва, че има фалшификати и се подчертава необходимостта от спазване на предписания курс, наблюдение на храната и напитките и увеличаване на физическата активност.