С възрастта кожата губи здравия си вид и започва да повяхва. Това се случва, когато жената навърши тридесет години. За да не се случи това, трябва да се грижите специално за кожата си, като я овлажнявате и подхранвате навреме с полезни елементи (витаминизиран крем, мляко, маски).
Състояние на кожата след 30 години
След 30-годишна възраст кожата на жената претърпява хормонални промени. През този период производството на колаген намалява, което допринася за:
- Поява на първите мимически бръчки по лицето;
- Намаляване на еластичността на кожата;
- Намаляване на еластичността му;
- Загуба на свежест и блясък на лицето;
- Появата на подуване и подуване, особено след нощен сън;
- Укрепване на назолабиалната гънка.
Когато една жена навърши тридесет години, кожата й вече се счита за зряла. Метаболизмът се нарушава в организма и процесът на обновяване на клетките се намалява. Разбира се, не можете да направите нищо с генетиката, но ако следвате прости препоръки за грижа за кожата на лицето, можете да изгладите горните симптоми на нейното изсъхване.
Правила за грижа за кожата след 30 години
За да запази естествения блясък и еластичността на кожата, жената след 30 трябва да спазва няколко правила. Препоръките за грижа за лицето включват:
- Сутрешен масаж на лице;
- Измиване два пъти на ден с филтрирана вода със стайна температура;
- Спазване на правилата за избърсване на лицето. Не могаопънете кожата Най-добрият начин да премахнете капките е да ги попиете с кърпа;
- Тонизиране на мускулите на лицето;
- Овлажняване със специален крем (с витамини и минерали);
- Правилно премахване на грима с помощта на специално мляко или тоник за жени над 30 години;
- Ежедневно почистване на лицето със скраб за подобряване на ефекта от хидратиращите кремове;
- Нанасяне на овлажняващи и тонизиращи маски.
Нека разгледаме по-подробно как да се грижим за кожата на лицето и да я овлажняваме, за да запазим естествената младост след 30 години.
Почистване и тонизиране
Специална емулсия за измиване на лицето
Етапът на почистване и тонизиране на кожата на лицето след 30 години е един от най-важните. Не забравяйте, че след достигане на тридесетгодишната марка кожата е склонна към сухота и не се препоръчва измиване на лицето с обикновен сапун. Изсушава епидермиса още повече.
За сутрешния ритуал на измиване се използва филтрирана вода със стайна температура. При проблемна кожа се използва специална козметична пяна. Ако кожата е суха, се използват и специални кремове за измиване на емулсията.
Козметични кремове за измиване
За тонизиране на лицевите мускули се използват кубчета лед или козметични тоници. Ако една жена има ограничен бюджет, тя може да тонизира лицето си с инфузии от следните билки:
- лайка;
- градински чай;
- Магданоз;
- Невен.
Ако тридесетгодишна жена има суха кожа, за тонизиране на лицевите мускули са подходящи тоници, съдържащи горепосочените билки и витамини от групи А, В и С. За мазна и комбинирана епидермална кожа могат да се използват козметични тоници на алкохолна основа. .
За суха кожаизползвайте тоници без алкохол, за да я поддържате влажна.
Безалкохолен тоник за суха кожа
Хранене и хидратация
L'oreal хидратиращ крем за лице
След етапа на почистване и тонизиране на кожата на лицето, тя трябва да бъде овлажнена. За това една жена след 30 години трябва да избере крем с подходящ състав. Препоръчително е да изберете козметика със защита срещу UV лъчи.
След 30-годишна възраст епидермисът е изложен на външни фактори, като ултравиолетовите лъчи. За предотвратяване появата на пигментни петна се използват специални продукти с UV защита.
За да подхраните кожата на лицето, козметичните продукти трябва да включват такива полезни вещества като:
- Витамини от група А, С, Е;
- Хиалуронова киселина.
Също така в състава на хидратиращ крем за лице след 30 години трябва да има вещества, които допринасят за синтеза на еластин и колаген. Например, магданозът помага за овлажняване и подхранване на кожата.
Дневна и нощна грижа
Грижата за кожата на човек след 30-годишна възраст е необходима както през деня, така и през нощта. Има няколко правила за грижа за кожата вечер:
- Никога не си лягайте без да сте махнали грима си. Ако козметиката остане върху лицето цяла нощ, може да провокира появата на черни точки и пъпки, да запуши порите и да ускори процеса на стареене;
- Не бъркайте нощен и дневен крем. Техните активни вещества не са подобни една на друга и имат различни козметични ефекти. Например дневният крем овлажнява и подхранва кожата, а нощният крем изглажда бръчките;
- Нощен крем се нанася върху лицето поне час преди лягане;
- Не нанасяйте твърде много козметичен продукт върху лицето. Това може да провокира появата на подуване сутрин;
- женатрябва да спи в удобна среда. Меката възглавница и овлажненият въздух ще помогнат на кожата да запази младостта и здравия си вид.
Ежедневната грижа за кожата след 30 години трябва да се състои от няколко прости съвета:
- Сутрешната гимнастика ободрява и тонизира епидермиса;
- Една чаша вода поддържа водния баланс в кожата на жената. Липсата на влага в тялото придава на лицето здрав и сияен вид;
- Почистваме и тонизираме лицето. Просто измиване с течаща вода няма да е достатъчно, използва се специална козметична пяна;
- Хидратирайте епидермиса с дневен крем за лице.
Ако следвате правилата, изброени по-горе, кожата на лицето на жената след 30 години ще изглежда здрава и добре поддържана.
Правилно премахване на грим
Правилната грижа за кожата след 30 включва своевременно премахване на грима. Не е достатъчно да го измиете с обикновена течаща вода. Използвайте специална козметика:
- Емулсии;
- крем;
- Лосиони.
След отстраняване на грима лицето се избърсва с тоник и се намазва с хидратиращ крем.
Основното правило за премахване на грим е да премахнете грима и след това да измиете лицето.
Грижа за кожата около очите
След 30 години жената трябва да обърне специално внимание на кожата около очите. Става тънка, нежна и чувствителна. За да предотвратите появата на отоци, мимически бръчки и торбички под очите, следвайте следните препоръки:
- Почистете кожата около очите с мляко за премахване на грим;
- Хидратирайте епидермалния слой с кремове. Ако една жена след 30 години има бръчки по лицето, тогава е подходяща подхранваща козметика. Ако има подуване, тогава се използва хидратиращ крем с лека текстура;
- Използвайте тонизиращи маски;
- Водете здравословен начин на живот и спете достатъчно;
- Използвайте салонни процедури и посетете козметик.
Не използвайте сапун, когато премахвате грима от очите. Изсушава кожата и може да предизвика алергични обриви.
Препоръки за грижа за различни типове кожа
Всеки тип кожа остарява по свой начин и затова изисква индивидуален подход. С напредване на възрастта типът на кожата на жените се развива. Не може да бъде:
- Нормално;
- Суха;
- Дебел;
- Комбиниран.
Кожата на жената след 30 също може да се различава по състояние. Тя може да бъде чувствителна, раздразнена, дехидратирана и т.н. Нека разгледаме правилата за грижа за различните типове кожа.
Грижа за суха кожа
Основният тип кожа, подложена на процеси на стареене, е сухата. Причината е нарушение на циркулацията на микроелементи в дълбоките слоеве на кожата. Основните признаци на стареене на сухия тип епидермис:
- Землист (матов) тен;
- Ъглите на очите и устните изглеждат спуснати;
- Намален мускулен тонус;
- Обемът на лицето намалява.
За да избегнете изброените по-горе симптоми на суха кожа, на първо място жената трябва да си осигури пълноценна почивка. Второ, при избора на козметични продукти трябва да се даде предпочитание на продукти, които включват:
- Витамин Ц;
- АНА-киселини;
- Антиоксиданти.
В грижата за сухата кожа жената след 30-годишна възраст не трябва да забравя за следните процедури:
- Ръчен масаж на лице от класически тип;
- миолифтинг;
- Химически пилинг;
- Вакуумен лимфен дренаж.
Химическият пилинг се препоръчва на собствениците на суха кожа след 30-годишна възраст веднъж годишно. Процедурата подобрява състоянието на кожата и насърчава производството на колаген.
Грижа за мазна кожа
Жените с наднормено тегло над 30 години страдат от проблем с мазна кожа. Причината за това заболяване е намаляването на тургора на кожата. Основният признак на стареенето е увисването на бузите и появата на торбички под очите. Други симптоми включват:
- Подуване на лицето;
- Купероза (съдова мрежа);
- Чертите на лицето стават замъглени;
- Бузите висят.
Основното правило за грижа за мазна кожа е превенцията. За да изгладите свързаните с възрастта промени в човек, се препоръчва да стегнете мускулите му с помощта на:
- Моделиращи маски;
- Скулптурен масаж;
- Миостимулация.
Грижата за мазна кожа у дома трябва да включва прилагането на парафинови маски и антикуперозни серуми (средства, които възстановяват епидермалните клетки) и кремове. Използването на продукти за грижа (кремове, маски, тоници) подобрява микроциркулацията в епидермиса.
Грижа за комбинирана кожа
Комбинираният тип кожа на лицето се счита за един от най-трудните типове за тридесетгодишна жена. Първият признак на стареене е появата на бръчки и подпухналост. Други симптоми включват:
- Намаляване на еластичността;
- Чертите на лицето губят яснота;
- Бузите започват да висят;
- Спускане на дъгите на веждите.
При комбинирания тип кожата остарява постепенно и затова проблемите се решават индивидуално. Първото нещо, на което жената обръща внимание, са бръчките. Методите на инжектиране ще помогнат да се отървете от тях. За възстановяване на еластичността на лицето се използват масажни и лимфодренажни процедури.
Нормална грижа за кожата
Нормалният тип кожа на жената след 30 години не се разтяга и запазва формата си. Основният недостатък е появата на първо малки, а след това дълбоки бръчки. Признаци на стареене на нормален тип кожа са:
- Усещане за напрежение исуха кожа;
- Пигментни петна;
- Появата на бръчки в областта на устните;
- Гънки по клепачите.
За да предотвратите преждевременното стареене на нормалния тип кожа на лицето на жената след 30-годишна възраст, е необходимо да я защитите. Първото правило е да нанесете хидратиращ крем преди да излезете навън. Второто е нанасянето на възстановяващи маски. Състоянието на човек се подобрява с постоянно хранене на полезните му вещества (витаминови комплекси, хиалуронова киселина).
Маски за лице след 30 години
След 30 години на жените се препоръчва да прилагат маска за лице два пъти седмично. Компонентите му зависят от типа кожа. Маските са:
- Почистващи средства;
- Тоници;
- Възстановяващо;
- Подмладяваща;
- Овлажняващ
Почистващите маски се използват от жени с мазна кожа. Приготвят се на основата на глина. Стягащите маски се използват от жени с комбиниран тип кожа. Не се препоръчва да ги използвате по-често от веднъж на всеки 2 седмици.
Спазвайте правилните пропорции при приготвянето на маски, за да изключите появата на алергични реакции към компонентите.
Маските за лице след 30 години трябва да съдържат:
- Витамини от група А, Е;
- Етерични масла;
- Глицерин и други полезни елементи.
На жените над 30 години се препоръчва да нанасят маска върху лицето си следобед, но не по-късно от 1 час преди лягане. Приготвя се една смес за еднократна употреба. Инструментът се държи върху лицето от 15 до 30 минути и се измива с топла вода.
Домашните маски помагат за поддържане на еластичността и еластичността на кожата. Редовната употреба помага за почистване на порите и премахване на токсините. Една жена избира компоненти за маска въз основа на индивидуалните характеристики.
Рецепта за почистваща маска за лице:
- Смелете 5 грама сух живовляк и го смесете с 10 грама мароканска и бяла глина;
- Разредете сместа с топъл чай;
- Нанесете маската по линиите на лимфния поток и оставете за 15 минути.
Маската се отмива с топла вода. Препоръчителният курс на приложение е веднъж седмично. Маска с глина в състава помага за подобряване на цвета на лицето и помага да се отървете от нежеланата пигментация.
Салонни процедури
В допълнение към домашната грижа за кожата на лицето, жената се препоръчва да посещава козметолог поне два пъти годишно. В салона се извършват професионални процедури, които спомагат за запазване на младостта.
Информирайте специалиста за наличието на алергични реакции към лекарства, за това кои заболявания са прехвърлени и други противопоказания.
Салонни процедури, извършвани при жени след 30 години:
- Мезотерапия— инжектиране на витаминни коктейли в епидермиса;
- Дълбок пилинг— процедура за премахване на горния слой и част от епидермиса, което допринася за процеса на подмладяване;
- Процедура на миостимулация-въздействие на импулсни токове върху кожата на лицето;
- Лифтинг— процедура за стягане на мускулите на лицето с помощта на ръчен, вакуумен и ултразвуков масаж;
- Контурна пластика с филъри— въвеждане на хиалуронова киселина, която придава еластичност.
С помощта на салонните процедури, изброени по-горе, кожата на женското лице ще изглежда по-млада и по-здрава.
Домашна грижа за кожата след 30 години
Личната грижа за кожата след 30 години у дома трябва да включва набор от последователни действия. За да изглежда лицето красиво и еластично, следвайте съветите и препоръките:
- Не пийте много течности преди лягане. Последният прием на вода трябва да е 2 часа преди товаспите, за да не се събудите сутрин с подуване;
- Използвайте дневен и нощен крем за лице всеки ден;
- Козметичният продукт трябва да съдържа защита срещу UV лъчи;
- Яжте повече плодове и зеленчуци, за да придадете на лицето си здрав вид;
- Грижете се добре за кожата около очите. Тя е най-чувствителната и първо остарява;
- Всеки ден тонизирайте епидермиса на лицето със специален тоник за жени след 30 години;
- Откажете се от лошите навици, алкохола и пушенето;
- Ограничете броя на чашите кафе, които пиете на ден.
В домашни условия се препоръчва прилагането на маска за лице веднъж седмично. Продуктът се приготвя в зависимост от типа кожа. Например, ако е суха, тогава се нанася маска. Домашните смеси трябва да включват такива компоненти като колаген, еластин, витамини от група В и други елементи, полезни за епидермиса.