Добър ден, читатели, днешната статия е написана от медицинска сестра, която познавам. Наскоро говорихме на тази тема и я помолих да сподели информация не само с мен, но и с вас.
Чревната дисбактериоза е често срещано заболяване, което често се появява на фона на други заболявания.
В домашната медицина това състояние се нарича дисбиоза, а западните колеги го наричат синдром на повишен бактериален растеж.
Заболяването възниква в резултат на дисбаланс на полезни живи бактерии (лакто- и бифидобактерии), както и повишен растеж на патогенна микрофлора (коки, клебсиела, протей и др.), Живееща в чревните стени.
Симптоми, показващи нарушение на микрофлората
Учените и до днес не могат да стигнат до едно мнение за нарушаването на баланса на микроорганизмите. Разглеждайте го като самостоятелно заболяване или един от симптомите на други патологии.
Дисбактериозата се проявява със следните признаци:
- Разстройството на изпражненията, което се проявява под формата на запек, също може да бъде диария.
- Наличието на лош дъх.
- В разгара на заболяването се наблюдават болки в стомаха, диспептични разстройства.
- Наличието на остатъци от несмляна храна в изпражненията.
- Намаляване на имунитета, в резултат на което пациентът често се разболява.
- Появата на апатия, сънливост или, напротив, безсъние.
- Мърморене в стомаха, газове, причинени от ферментацията на несмлени остатъци от храна.
Такива прояви могат да показват други патологии на червата на фона на дисбаланс на микрофлората. Като терапия се предписват лекарства, които включват лактобацили, предназначени да възстановят нарушената микрофлора.
Заболяването се проявява еднакво както при възрастни, така и при деца. При възрастнимикрофлората вече е формирана и нейният състав не се е променил. При децата, напротив, всякакви грешки в храненето и лечението с различни лекарства могат да причинят дисбаланс.
Как да възстановите чревната микрофлора след антибиотици при възрастен
За да се нормализира състоянието, първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от вредните страсти, тъй като цигареният дим има разрушителен ефект върху лигавиците на храносмилателния тракт.
Консумацията на алкохолни напитки след курс на антибиотици е забранена.
Необходимо е да се грижите за добра почивка, редовно да отделяте време за физическа активност, за да повишите имунитета.
Правилна диета
Като се храните навреме и балансирано, ще бъде възможно да се подобри благосъстоянието с тази патология. Здравословната и качествена храна ще нормализира общото състояние и също така ще ускори метаболизма.
Консумация на ферментирали млечни продукти
Спазването на диета помага да се нормализира състоянието, препоръчват се и ферментирали млечни продукти. Те включват: кефир, сирене, суроватка, кефир със специално предназначение "Bifidok", "bio-kefir", "Bifilife", "Azidofilin", продукти на компанията "Actimel".
Тези продукти ще подобрят производството на положителни бактерии, ще подобрят цвета на кожата и общото благосъстояние.
Използване на ензимни препарати
Ензимните препарати имат положителен ефект върху храносмилането, като по този начин ускоряват възстановяването.
Употреба на пробиотици и пребиотици
За нормализиране на чревната микрофлора са създадени хранителни добавки със специално предназначение, произведени под формата на таблетки. Техният състав е свързан с ефекта им върху организма.
Как да подобрите чревната микрофлора с народни средства у дома
Народните методи на лечение не трябва да бъдат основни методи в борбата с болестта, а трябва да бъдат допълнение към предписаната терапия.специалист
Някои препоръки противоречат на съветите на диетолозите, поради което е важно да получите консултация и да изберете най-оптималния метод за лечение на заболяването.
Рецепти на традиционната медицина за възстановяване на чревната микрофлора
1. Прополисът, медът и комбуча ще действат като антисептични средства.
2. Използване на билкови препарати на базата на мента, лайка, маточина, листа от малина, касис, ягода, евкалипт и листа от сена.
3. Отвара на базата на шишарки от елша с добавяне на корен от змия.
4. Запарка от цветове от лайка, плодове от череша, кимион и листа от боровинки.
5. Смес от смлени слънчогледови семки, тиквени и орехови парчета ще помогне за нормализиране на състоянието.
6. Тинктура от чесън с помощта на кефир. Може да се замени с кисело мляко.
7. Прясно сварен компот от червени боровинки, малини, боровинки и боровинки.
8. Тинктура на базата на лайка, невен и бял равнец ще ви помогне да се справите с болестта.
9. За премахване на диарията е необходимо да се приготви отвара от кори от нар, отвара от дъбова кора, черешови плодове, има стягащо действие.
Тези средства са най-често срещаните в борбата срещу болестта, но има и други, не по-малко ефективни рецепти. Методите на лечение трябва да се избират индивидуално за всеки случай.
За някои средствата ще бъдат най-ефективни, а за други може да не са подходящи по една или друга причина. Ето защо е важно да се използват общоприети лекарствени продукти.
Продукти, които възстановяват чревната микрофлора
Важно е да контролирате диетата, да ядете бавно и без да бързате, без да поглъщате храна в движение. Също така не трябва да преяждате през нощта, да ядете мазни, пържени, пушени, солени и пикантни храни. Опитайте се да ядете на всеки час, изключете алкохолните напитки.
Незабравете за продуктите, обогатени с бифидо- и лактобактерии, за зеленчуците и плодовете с растителни фибри и консумирайте достатъчно количество протеини.
Необходимо е да се яде на малки порции в строго определено време. За подслаждане на ястия трябва да се предпочита натурален мед вместо захар.
Уверете се, че в диетата присъстват следните групи продукти:
- Овесена каша от различни зърнени храни на вода;
- Кисели млечни продукти;
- Прясно изцедени сокове, зеленчукови пюрета;
- Билкови чайове, негазирана минерална вода;
- Нискомаслени рибни и месни ястия;
- Пресни зеленчуци.
Следните видове продукти трябва да бъдат изключени:
- Чесън, репички, лук;
- Люти подправки и подправки;
- Домашни маринати, ецване;
- Сладкарски изделия, домашно приготвени сладкиши;
- Гъби под всякаква форма;
- Консерви и пушени меса;
- Пълномаслени млечни продукти, сладолед;
- Кулинарни мазнини, мазни майонези.
Ястията, включени в диетата, се избират индивидуално, като се вземе предвид хода на заболяването, непоносимостта към определени групи продукти.
Препарати за подобряване на чревната микрофлора
Всички лекарства можете да приемате след консултация с медицинския персонал.
Ензимни препарати за поддържане на имунитета
Те имат добър ефект върху целия стомашно-чревен тракт, ускорявайки процесите на усвояване на изядената храна. Благодарение на тяхното влияние е по-лесно за червата да запълни необходимите бактерии, които нормализират микрофлората.
Те включват:
- Мезим форте;
- Креон;
- панкреатин;
- Дуфалак
Не трябва веднага да започвате лечение с тези лекарства. Необходимо е да научите всички подробности, свързани с тяхното приемане, да знаетедозировка и ефект на лекарството върху тялото.
Пробиотици и пребиотици
Хранителните добавки, които съдържат специални добавки, които ви позволяват да премахнете дисбаланса на бактериите, са предназначени да отърват тялото от заболяване.
Те са различни по състав и влияние.
Пробиотиците, като:Enterogermina, Bifiform, Acilact, Linex, поддържат оптималното състояние на микрофлората на необходимото ниво;
Пребиотици, предназначени да стимулират развитието на собствени бактерии в червата: Stymbyfid, Lactusana, Prelax, благодарение на растителните фибри, се въвеждат в стените на червата и подобряват нейната функция.
Първата група лекарства се предписва дълго време. За образуването на положителни бактерии след терапия с антибактериални лекарства са необходими около 5-6 месеца.
Вторият е необходим за попълване на собствените бактерии, увеличаване на броя на вече съществуващите полезни микроорганизми, ускоряване на растежа им и умножаване на броя им.
Диета за възстановяване на чревната микрофлора
1. Трябва да се ограничат мазните, пържени, пушени и солени ястия, които са трудно смилаеми. Направете леко диетично меню.
2. При такова състояние като запек, препоръчителната храна има слабително действие. Това в повечето случаи е: трици, зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, също така е необходимо редовно да се ядат сини сливи и други сушени плодове. Компотите са полезни на тяхна основа. А също и кисело-млечни продукти.
3. Необходимо е да зачеркнете от списъка: бобови растения, някои плодове, например круши и грозде, за да не провокирате метеоризъм.
4. Трябва да присъстват в изобилие: варен карфиол, моркови, тиквички, печени ябълки, те имат благоприятен ефект върху състоянието на чревната микрофлора.
5. Бульоните трябва да се варят върху костите, тъй като те са богати на глутамин. Веществото възстановява клеткитечерен дроб и има положителен ефект върху целия организъм.
Как да се отървете от запека и да подобрите работата на червата
За нормализиране на изпражненията се препоръчва лекарствена терапия и спазване на диетата за свободно преминаване на изпражненията и нейното омекотяване.
Важно е да се подобри работата на червата чрез практикуване на здравословен начин на живот и нормализиране на храненето. Горещо препоръчвам да включите сини сливи в диетата, те са отличен помощник при запек, могат да се варят или да се ядат на празен стомах.
При продължителен запек е необходимо да се прочисти тялото, например с активен въглен, и да се прочистят червата.
Диетата със затруднен процес на дефекация трябва да се основава на следните продукти:
- Зеленчуци и плодове;
- Ферментирали млечни продукти, които съдържат животински бифидобактерии;
- Пресни зеленчуци, лук, чесън.
Ако сте заразени с вируса, трябва да намалите консумацията на продукти от бяло брашно, ориз, да намалите до минимум месните продукти, яйцата и да намалите количеството млечни продукти с висок процент мазнини.
Ако пренебрегнете диетата, тогава всички усилия, положени за премахване на запек и лечение на чревна дисбактериоза, ще бъдат напразни. Важно е стриктно да спазвате диетата, да изберете правилните продукти и да използвате народната медицина.
Те включват прясно приготвени инфузии, отвари, чайове, които помагат за справяне с проблема.
За създаване на лечебни напитки срещу запек се използват вратига, майка и мащеха, сена, лайка, зърнастец, жълт кантарион, мента, живовляк и бял равнец.
Билките премахват гнилостната патология, имат лек слабителен ефект, ускоряват чревната подвижност и имат успокояващ ефект върху целия стомашно-чревен тракт.
Ако диетата не доведе до желаните резултати, тогава се използват такива лекарстваинструменти:
Свещи и хапчета.В борбата срещу запека се препоръчва използването на готови лекарства, които лекуват дисбактериоза. Те се продават на достъпни цени и са широко достъпни за пациентите.
Основи на правилното хранене при запек
Не забравяйте да включите храна с растителни фибри, обогатени с витамини и микроелементи. По този начин ще бъде възможно да се предотврати евентуално изтощение и отслабване на тялото.
Разрешено е използването на кисело сирене, яйца, зърнени храни на основата на различни зърнени култури, варени зеленчуци. Можете да си позволите пиле на пара, при липса на ясно изразени гнилостни процеси.
Следете течността, която пиете на ден - поне 1,5 литра вода. Половин час преди хранене изпийте половин чаша топла вода с малко количество цветен мед. Обилното пиене с дисбактериоза помага за премахване на токсините от тялото.
Необходимо е да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции. Диетата може да включва плодови и зеленчукови пюрета, салати от зеленчуци, прясно зеле, цвекло и сини сливи.
Подреждането на храната ще помогне да се излекува дисбактериозата, да се ускори възстановяването на тялото след прекарани заболявания, причинени от нарушения на чревната микрофлора.