Медът е основният продукт на пчеларството, растителен нектар, обработен по специален начин в гушата на медоносната пчела, десерт, познат на всеки от нас, почти от детството.

Вкусовите предпочитания на този продукт са много противоречиви, има хора, които не могат без лъжица висококачествена майонеза, а има и такива, които изобщо не я използват, но всеки от нас поне веднъж в живота си е имал изпробва този изключително полезен продукт, който днес в борбата с много заболявания се изравнява с най-известните продукти на фармацевтичната индустрия.

По този начин медът се използва като част от комплексната терапия, както и отделно за лечение и профилактика на остри респираторни инфекции и ТОРС, дефицит на витамини и нервни разстройства. Тайната за това се крие в състава на меда - има много витамини, макро и микроелементи и други полезни за човека съставки.

В същото време медът е доста висококалоричен продукт, съдържа голямо количество захари, дори прости, така че прекомерната консумация на мед заплашва с някои проблеми, поне за това се говори все повече и повече напоследък.

И така, колко мед можете да ядете? И трябва ли да се прави всеки ден? Има ли мед на гладно или след хранене? Как да не навредим на тялото по време на лечение с мед? Нека да го разберем.

Има ли ограничение?

Колко мед можете да ядете на ден? Този въпрос си задават всички любители на меда, а още повече привържениците на апитерапията. Днес няма ясна норма за консумация на мед, всичко зависи от характеристиките на тялото (телесно тегло, пол, възраст, начин на живот), вида на меда и много други фактори.

меда

В същото време можем спокойно да кажем, че можете да ядете мед до насита, като се има предвид приятната сладост на този продукт, дори и най-отдадените фенове не могат да ядат повече от 150 грама на ден и това е максималната, безвредна доза. От друга странаот страна на излишъците в организма на биологично активни съединения, витамините, включени в състава на меда, наистина могат да причинят здравословни проблеми, високата калоричност на меда - наднормено тегло, а цветният прашец - прояви на алергични заболявания.

Ето защо съвременната медицина, включително и нетрадиционната, препоръчва да не се заменя основната храна с мед, а да се използва само като допълнение към основната диета. Разрешено е да се приемат от 3 чаени до 3 супени лъжици мед на ден. В същото време е желателно напълно да се изключи медът от диетата на бременни и кърмещи жени, деца под 3 години.

Правила за терапевтична употреба

След като са прочели в модните списания за ползите от лечението с натурални продукти, мнозина отиват в магазина за мед, без да се замислят за факта, че консумацията на мед за медицински цели е сложно изкуство. Не е достатъчно да изберете правилния мед, трябва и да го използвате правилно. Ако не се спазват прости правила, най-полезният мед може да се превърне в обикновена сладост и дори да навреди на тялото. Ето основните правила за употреба на мед:

  • Медът не трябва да се нагрява много. При нагряване той не само губи свойствата си, но и често отделя вредни химикали. Затова е важно да запомните, че трябва дори да разтопите захаросания мед на водна баня при температура до 70 градуса, също така трябва да забравите за лъжица мед в чаша чай или горещо мляко или да го добавите непосредствено преди пиене на напитката, когато се охлади до температура 60-70 градуса.
  • По-добре е да ядете мед на празен стомах. Вторият вариант, 2-3 часа след хранене. Доказано е, че в такива случаи се усвоява много по-добре от организма.
  • Препоръчва се дневната доза мед да се раздели на няколко приема, за да се предпазите от странични ефекти
  • Не попадайте впаникьосвайте се и викайте, че сте били измамени, ако не сте забелязали веднага терапевтичния ефект. Запасете се с търпение. Апитерапията е ефективна само при системно и редовно прибягване до нея.
  • Преди да използвате мед като лекарство, не забравяйте да се консултирате с лекар.

    • Отделни препоръки за приложение

    Има няколко начина за консумация на мед за медицински цели. Ще говорим за тях по-долу. Изборът зависи от личните предпочитания на лицето и целта на употреба:

  • Мед със сушени плодове и ядки.

    • Витаминният коктейл от мед, ядки, сушени плодове и понякога дори цитрусови кори е отдавна известно лекарство, използвано при сезонни настинки, заболявания на бронхите, гърлото и просто за поддържане на имунитета. Хората, които не обичат сладкото, предпочитат да консумират мед по този начин, тъй като получената смес има приятна киселинност, за разлика от приятната сладост, предизвиква усещане за парене в гърлото, вкус на чист мед.

    За готвене ще ви трябват сушени плодове и ядки (всякакви, всичко зависи от личните предпочитания, но колкото повече компоненти, толкова по-здравословен и интересен ще бъде вкусът в крайна сметка) и мед. Ние старателно смиламе ядки и сушени плодове (отново избираме метода по наш вкус, някой използва месомелачка, някой го разтрива на ренде, а трети разбива всичко в блендер - това е напълно безпринципно), изсипете мед, разбъркайте добре и го изпратете в хладилника за няколко седмици. След това използваме витаминен коктейл по една чаена или супена лъжица няколко пъти на ден 20 минути преди хранене.

  • Мед на гладно с топла вода.

    • Най-често срещаният метод за лечение с мед не изисква допълнителни разходи. Просто смесете лъжица мед в чаша топла вода и изпийте. Някои добавят лимонов сок - това е позволено. Прилагайте ежедневно, сутрин, на празен стомах. По този начин ще помогнететялото да се събуди, да стартира метаболитните процеси и да се отърве от токсините и примесите. Важна забележка - водата трябва да е топла, в никакъв случай гореща.

    използвате

  • Една супена лъжица мед на празен стомах.

    • Някои любители на апитерапията препоръчват използването на мед в чист вид (чаена или супена лъжица на гладно или след хранене). Противниците апелират към факта, че не всеки харесва вкуса на чистия мед. Ако не ви притеснява прекалената сладост на този продукт, можете да използвате и тази опция. В този случай очевидното предимство ще бъде: въздействието на меда директно върху устната кухина и нейната микрофлора, подобряване на състоянието на венците, лек болкоуспокояващ, противовъзпалителен ефект, в случай на кристализиран мед, полиращ ефект върху зъбния емайл.

  • Мед с мляко.

    • Идеална комбинация за лечение на заболявания на гърлото. Рецептата е проста, разбъркайте лъжица мед в чаша топло (не горещо) мляко. Приемайте няколко пъти на ден, преди хранене и преди лягане.

    Необходими са предупреждения

    Медът е полезен продукт, който има няколко противопоказания, които трябва да се вземат предвид и да се коригира дозата или медът да се изключи от диетата при наличие на определени здравословни проблеми. По-долу е даден списък със заболявания, при които медът трябва да се третира с изключително внимание, дори в минимални дози:

  • Алергични реакции. Ако страдате от някаква форма на алергия и още повече алергия към цветен прашец, медът трябва да бъде напълно изключен от диетата. Дори при липса на очевидни признаци на алергия, преди да използвате мед, не боли да преминете тест или поне да го направите у дома, като нанесете мед върху китката и лакътя, ако след 2-3 часа има зачервяване или сърбеж в това място - необходима е консултация с алерголог. Освен това все по-често се регистрират наскоро придобити алергии към мед.Лекарите обясняват това с няколко причини:
    • неблагоприятна екология, в резултат на което тялото не може да абсорбира полезни вещества от меда
    • проблеми с панкреаса, невъзможност за усвояване на голямо количество въглехидрати от мед. Ето защо медът трябва да се консумира на порции през целия ден.
    • Захарният диабет, въпреки че не е причината за строго табу върху меда, изисква преизчисляване на дневната норма на консумация въз основа на диета с ниско съдържание на въглехидрати и корекция на диетата. В същото време си струва да вземете предвид вида на меда, тъй като калоричното съдържание на отделните сортове може да бъде много по-високо от средното. По принцип не можете да правите без консултация с ендокринолог.
    • Бременност, период на кърмене, възраст до три години - в кои периоди от живота лекарите препоръчват пълното изключване на меда от диетата, поради дисбаланса в организма през тези периоди и възможността за неправилно усвояване на полезните елементи на меда или пълното им отхвърляне.

      • Малко добро. С тази фраза можете да отговорите на въпроса: Колко мед трябва да консумира човек? Важно е да запомните, че медът не е основен хранителен продукт, а полезна и питателна биодобавка към основната храна.