Вкусът на млякото е познат на всички от детството. Много хора обичат да добавят различни подправки, мед, сиропи. Една от тези ароматни и полезни добавки е канелата. Млякото с канела ще ви позволи да почувствате топлина и уют.

кога

Полезни свойства на напитката

Подправеното мляко има много полезни свойства. Канелата ще му позволи да се усвои по-бързо, давайки ценни вещества на тялото. Деликатесът е полезен поради микроелементи, витамини, етерични масла в състава. Положителният ефект върху тялото е:

  • за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт;
  • нормализиране на кръвното налягане, нивата на холестерола и глюкозата;
  • благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, черния дроб, сърцето;
  • прочистване на тялото от токсини, паразити;
  • подобряване на състоянието на кожата, косата, зъбите, ноктите;
  • укрепване на имунната система.

Ароматните лакомства преди лягане ще облекчат безпокойството и кошмарите.

Ще се успокои, ще облекчи напрежението. Ще ви помогне да се почувствате като у дома си, удобно, да се отпуснете.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от TRAVELS BEAUTY HARMONY (@svetlanafairy) 26 ноември 2014 г. в 1:13 сутринта PST

Противопоказания и щети

Всяка монета има обратна страна. В този случай това е противопоказание и възможна вреда.

  1. Напитката може да се използва от хора с непоносимост към лактоза, алергия към канела.
  2. Не се препоръчва при хипертоници, тъй като подправката повишава кръвното налягане.
  3. Поради загряващите си свойства не бива да се пие при телесна температура над 37 градуса.

Не забравяйте, че дневната норма на подправките е не повече от 6 грама. При прекомерни дози могат да се появят кожни обриви, проблеми със стомаха и червата.

В периода на чакане на дете е по-добре да не добавяте канела към напитката. Консерва за подправкипровокира контракции на матката, което ще доведе до заплаха от прекъсване на бременността.

Гледайте програмата с Олена Малишева за ползите и вредите от подправките:

Рецепти за мляко с канела

Най-вкусните и полезни рецепти:

  1. Класическата рецепта включва само две съставки: чаша мляко, ½ чаена лъжичка канела. Добавете подправките към топло мляко, разбъркайте добре.
  2. За да разнообразите вкуса на напитката, я пийте с мед. Сварете чаша мляко, охладете го, изсипете подправки, добавете чаена лъжичка мед.
  3. Интересен вариант би била комбинация със сушени плодове. За да направите това, сварете малка тенджера мляко със стафиди, сини сливи, 1 чаена лъжичка джинджифил и 2 карамфила. След като заври се добавя 1 чаена лъжичка канела. Когато изстине, добавете мед на вкус.
  4. Напитката може да бъде допълнена с горски плодове. Използвайте пръчка канела, сушени боровинки, портокалова кора, кардамон. Поставете съставките в горещо мляко. Пийте, когато се охлади.
  5. Натуралният шоколад ще подобри вкуса на напитката. В тенджера с млякото добавете по 1 чаена лъжичка тръстикова захар и какао, 10 г шоколад. Оставете да заври, като разбърквате компонентите. При сервиране гарнирайте с прясна мента.

Обърнете внимание на рецептата за отслабване с млечнокисела напитка и подправки:

Как да пием

За да получите максимална полза, използвайте напитката в определено време:

  1. Деликатесът, изпиван сутрин, ще укрепи костите на скелета, ще ускори метаболизма и ще допринесе за добрата работа на храносмилателния тракт през деня. Това ще добави сила, бодрост.
  2. През деня ще има по-тонизиращ ефект и ще подобри апетита. Стимулира мозъка.
  3. Най-пълно ще разкрие своите терапевтични качества, когато се приема през нощта. Успокоява нервите, помага за отпускане, укрепва съня. Ще подобри зрението, работата на вътрешните органи.

Млякото с канела е приятна сгряваща напитка. Има полезни свойства, ще бъде подходящо като лакомство за приятели и лакомство за малки деца. При правилна употреба той ще има само положителен ефект върху тялото и ще помогне да се отървете от наднорменото тегло.

Опитвали ли сте пикантно лакомство като сензация? Споделете опита си в коментарите, публикувайте отново в социалните мрежи.